Ateliers mouvemant vital : Expérience corps–cœur–esprit pour libérer, transformer, raviver l’élan vital
Ateliers mouvemant vital
Expérience corps–cœur–esprit pour libérer, transformer, raviver l’élan vital
Quand le sang ralentit, la coagulation s’installe…Quand un fleuve est bloqué, l’eau stagne…
De la même manière, face au stress ou aux chocs de la vie, notre système nerveux se fige. Ce n’est pas une faiblesse, mais une réponse instinctive de survie.
Pourtant, lorsque ce figement persiste, il devient une prison invisible, il coupe l’accès à notre énergie, à nos émotions, à notre créativité.
Les Ateliers Mouvement Vital, inspirés du système psycho-corporel Rio Abierto, offrent un espace pour relancer la circulation de l’énergie, libérer les tensions et retrouver le plaisir d’habiter son corps avec liberté et présence.
Le mouvement conscient devient alors une voie de transformation douce et profonde.
Objectif & Finalité
Libération et transformation corporelle
Les ateliers ont pour objectif de permettre au corps de retrouver sa fluidité naturelle, de calmer le système nerveux et de réactiver l’énergie de vie. La finalité est de transformer les blocages en ressources, renforcer la clarté mentale et la créativité, et soutenir la concrétisation de projets personnels ou professionnels à travers un chemin progressif et structuré.
POUR QUI
À qui s’adresse cette formation ?
Ces ateliers s’adressent à toute personne qui souhaite :
- Retrouver vitalité, calme et équilibre intérieur.
- Se libérer du stress, des tensions ou du figement émotionnel.
- Transformer des blocages en ressources.
- Raviver sa créativité et son élan de vie.
- Avancer dans un projet personnel ou professionnel avec plus de clarté et d’ancrage.
Aucune expérience en danse ou en mouvement n’est nécessaire.
CONTENU
Un cycle au rythme des saisons
Le contenu du cycle se décline en quatre ateliers pour explorer des étapes naturelles de transformation :
- Automne – Bilan et transformation : faire le tri et clore les cycles
- Hiver – Introspection et régénération : ralentir et se recentrer
- Printemps – Renaissance et créativité : réveiller l’élan vital et semer de nouveaux projets
- Été – Expression et célébration : rayonner et partager la vitalité retrouvée
Chaque atelier est autonome mais s’inscrit dans un parcours global de transformation ! : intériorité → libération → expansion → expression.
Méthodologie & Outils
Exploration guidée
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- Musique et respiration pour relier corps, rythme et souffle
- Mouvement conscient libre et guidé pour libérer les blocages
- Cercle du groupe comme espace d’écoute et de soutien
- Techniques d’expression créative pour donner voix et forme à l’inconscient
Modalités et conditions
Participation et curiosité
- Ateliers en groupe ouvert
- Aucun prérequis en danse ou mouvement
- Possibilité de suivre le cycle complet ou un atelier unique
Dates & lieu
Agenda et centres
Montpellier 34070
Salle Le Jardin Intérieur
18 octobre 2025
20 décembre 2025
14 mars 2026
20 juin 2026
